2008-2009-ben, a Pilates Institute-nál végzett 2 éves képzés egy rendkívül hatékony mélyizom-fejlesztő, törzsstabilizáló, tartásjavító eszközt adott a kezemben, melyet a mai napig rendszeresen használok a munkám során.

10 éven át tartottam heti többszöri rendszerességgel pilates csoportos órákat és személyi edzéseket.

Csoportos foglalkozásokat 2019 óta nem tartok ugyan, de mind a manuálterápiás kezelések végén, házi feladatként, mind személyi edzések formájában napi szinten használom a „pilateses tudásom”.

A pilates gyakorlatok elsődleges célja tudatossá tenni és fejleszteni a mély, medencét és gerincet stabilizáló izomzat-rendszer munkáját. A légzéssel összekötött speciális gyakorlatok koncentrációt és pontos kivitelezést igényelnek. Hatékonyságuk már az első alkalmak után érezhető.

Személyi edzést egyéni időpontokban tartok, ára 10.000,-/ alkalom, 35-45 perc időtartammal.